S križem je križ
Online predavanje za člane in nečlane
KDAJ?
19.01. 2022 ob 11.00
KJE? online
KJE SE PRIJAVIM?
Pravilna drža in zdravje hrbtenice hodita skupaj z roko v roki. Kako in koliko se gibamo, kako vstajamo, se vsedemo, dvigujemo bremena, upogibamo hrbte je le nekaj dejavnikov, ki vplivajo na naše zdravje hrbtenice, kolkov, ramen in kolen. Naj vam pokažemo, kako vse to in še več pravilno početi, da se boste gibali pravilno, z veseljem in brez ali bistveno manj bolečinami vsak dan.
Da ubijete bolečino, ne ona vas!
Z leti pridejo tudi različni križi. In en takih so bolečine vzdolž celega hrbta in še čez. Spregovorili bomo o:
- Anatomski sestavi našega skeleta,
- Vzrokih za bolečine v hrbtenici (mehanični, degenerativne spremembe in zunanji dejavniki),
- Pravilni drži telesa,
- Primerih iz vsakdanjika za hrbet z manj bolečin,
- O petih (5) vajah za hrbet brez bolečin.
Termin predavanja
19.1.2022 ob 11. uri
Predavanje vodi: Ula Hribar Babinski, diplomirana medicinska sestra
Nedavni komentarji