KAJ LAHKO PRIČAKUJETE?
INDIVIDUALNE VADBE v živo in na spletu
Individualna vadba na spletu ali v živo je za vas:
Kadar je tempo skupine prehiter za vašo fizično kondicijo,
Potrebujete specialne ali posebne vaje strukturirane za vaše zdravstveno stanje,
Ste dobili navodila z vajami pa ne veste, kako se jih pravilno izvaja.
Vam skupinski termin ne ustreza.
Velikokrat se ljudje vpišejo v skupinske tečaje vadbe. Vendar je zaradi različnih dejavnikov (starost, bolezni, poškodbe) težko slediti tempu skupine. In udeleženec obupa ali pa se bolečine le pomnožijo.
Prav zato vam priporočam, da se odločite za individualno obravnavo vadbe, saj vas naučim osnovnih gibalnih vzorcev in pravilne drže.
Po osvojenih osnovah se lahko priključite skupini, kjer boste vaje izvajali pravilno in z njimi ohranjali svoje zdravstveno stanje in splošno počutje.
Zakaj individualna vadba?
komu priporočam individualno vadbo 1 na 1?
Individualna obravnava je primerna za tiste osebe, ki dalj časa niso telovadili in je njihova fizična pripravljenost slabša.
Za tiste, ki imate že degenerativne spremembe okostja in potrebujete konkretne vaje za izboljšanje vaše gibčnosti, ravnotežja in moči.
Posvetili se bomo konkretnim zdravstvenim problemom in poiskali rešitve, da se povrneta moč, ravnotežje in gibčnost telesa.
O meni:
Sem Ula Hribar Babinski, diplomirana medicinska sestra, ki vam s svojim znanjem, izkušnjami in sposobnostim pomagam pri krepitvi in ohrananju vašega zdravja v pozno starost.
Znanje in izkušnje sem pridobila najprej v Fizioterapiji Trzin, kasneje pa Večgeneracijskem centru Gorenjske.
Tu že 10 let vodim vadbo zdrave hrbtenice za starejše. Pri svojem delu uporabljam tudi znanje s področja tradicionalne tajske medicine.
MNENJA ZADOVOLJNIH STRANK
kAKŠEN JE VAŠ PRISPEVEK?
CENIK
Pred začetkom vadbe, je nujen uvodni pogovor o vašem zdravstvenem stanju. Traja 45 minut preko spleta ali v živo, kjer spoznam vaše zdravstveno stanje, vaš življenjski slog in telesno pripravljenost.
Naučim vas osnov gibanja, da boste pravilno izvajali vaje na spletu.
UVODNI POGOVOR
V ŽIVO ALI NA SPLETUcena zajema:
- 45 minutni uvodni pogovor in analizo vašega zdravstvenega stanja osebno ali na spletu.
POSAMEZNA VADBA
V ŽIVO ALI NA SPLETUcena zajema:
- 60 minut strukturirane individualne vadbe 1/1.
Paket ZAČNEM
V ŽIVO ALI NA SPLETUcena zajema:
- 45 minutni uvodni pogovor in analizo vašega zdravstvenega stanja osebno ali na spletu.
- 1 mesečni obisk.
- 4 individualne vadbe 1/1 v trajanju 60 minut.
- Dostop do brezplačnih spletnih posnetkov različnih vaj.
- Praktično darilo ob vsaj enomesečni vadbi 1/1, ki se ga boste prav zares razveselili.
Paket VZTRAJAM
V ŽIVO ALI NA SPLETUcena zajema:
- 3 mesečni obisk.
- 12 individualnih vadb 1/1 v trajanju 60 minut.
- Dostop do brezplačnih spletnih posnetkov različnih vaj.
Paket FIT
V ŽIVO ALI NA SPLETUcena zajema:
- 6 mesečni obisk.
- 24 individualnih vadb 1/1 v trajanju 60 minut.
- Dostop do brezplačnih spletnih posnetkov različnih vaj.
TERMIN
termin za individualno vadbo je po dogovoru- za termin pišite na:
- ula@aktivnisenior.si ali me pokličite na telefon:
- 040 874 491.