Vadba za zdravo hrbtenico
Vadba za zdravo hrbtenico je vadba za večjo gibčnost, moč in ravnotežje telesa. Naučimo vas pravilnih gibov, s katerimi izboljšate držo telesa in zmanjšate bolečine in napetosti v hrbtenici, vratu, ramah, kolkih in kolenih.
Ta vadba je za vas, če:
- Se že zjutraj zbudite otrdelih sklepov,
- Težko vstajate in se še težje usedete na stol,
- Imate bolečine v sklepih kot so rame, kolena in kolki, ko se gibate ali sedite,
- Se počutute nerazgibano in trdo,
- Ne zmorete dvigniti rok nad glavo zaradi negibljivih in trdih ramen,
- Je vaš korak trd in negotov zaradi okorelih negibljivih gležnjev,
- Težko obračate glavo v stran in se bojite kadar vozite, da ne spregledate pešča ali kolesarja,
- Imate težave z ravnotežjem.
Termini za online vadbo
Termin in razpored za online vadbo.
Kdaj?
Vsak torek in četrtek
20:00 -21:00
Vsak petek
08:15 -09:15
Mesečna vadba za člane
31 €
Mesečna vadba za nečlane
35 €
Popusti in ugodnosti
Popusti za člane
5% popust za 3 mesece
10% popust za 6 mesecev
Tu smo za vas
Da vas naučimo pravilnih gibov in pravilne drže.
Če iščete prijatelja, ki vas bo spodbujal k vadbi.
Da se boste počutili razgibane, gibčne in ravno prav utrujene.
