Danes se bomo posvetili temi spanju in motnjam spanja v starosti. Verjetno ste že slišali koga, ki pravi, da so s starostjo noči lahko prav dolge. Zvečer težko zaspi, in bog ne daj, da bi ponoči kaj ropotalo, saj ga zbudi že mišji tek čez sobo. Še en mit bomo danes razbili in sicer, da starejši...
Ste že slišali za izraz okrogel hrbet? Ali pa da se nekdo puklasto drži? Ja temu strokovno rečemo hiperkifoza. V tem prispevku vam bom razložila, kako nastane, kako si lahko pomagamo z vajami za preprečevanje okroglega hrbta in kaj še lahko naredimo, da preprečimo degenerativne spremembe, ki...
Nedavni komentarji