Kako trdne in močne so vaše kosti
Online predavanje za člane in nečlane
KDAJ?
23.03 2022 ob 8.30 uri
PRISPEVEK
za člane prvo predavanje brezplačno, ostali člani 19,90 EUR, nečlani 35 EUR
KJE SE PRIJAVIM?
Osteoporoza ali tiha obijalka kosti je bolezen povezana s hormonskimi spremembami v času menopavze. Ne moremo pa reči, da je osteoporoza le ženska bolezen, saj zanjo obolevajo tudi moški. Genetika, Vitamin D, zdrava prehrana in gibanje so ključni pri ohranjanju zdravja kosti.
Vendar obstajajo še drugi dejavniki, ki pa se jih velikokrat ne omeni kot so dehidiracija telesa, kislinsko bazično ravnotežje, osiromašena prehrana, čustveno zdravje, preveč beljakovin in zmanjšana sposobnost telesa, da proizvede vitamin D in druge vitamine.
Na predavanju boste izvedeli:
- Kateri hormoni vplivajo na pojav osteoporoze,
- Kako opazimo, da so naše kosti bolj krhke,
- Dejavniki tveganja za pojav osteoporoze,
- Kako dehidracija telesa in osiromašena prehrana in stres vplivajo na krhkost kosti
- O diagnostičnih preiskavah za odkrivanje osteoporoze in razumevanju rezultatov izvida,
- S katero prehrana lahko izboljšate kvaliteto vaših kosti,
- O petih(5) izbranih vajah za ohranjanje zdravih kosti.
Termin predavanja
23.Marec 2022 ob 8.30, online
Predavanje vodi: Ula Hribar Babinski, diplomirana medicinska sestra
Nedavni komentarji