Vadba za zdravo hrbtenico – online
Vsak torek in četrtek od 20:00-21:00,
vsak petek od 08:15-09:15 – online
KDAJ?
Vsak torek in četrtek od 20:00-21:00,
vsak petek od 08:15-09:15
KJE? online
TRAJANJE? ena (1) ura
KJE SE PRIJAVIM?
Ta vadba je za vas, če:
- Se že zjutraj zbudite otrdelih sklepov,
- Težko vstajate in se še težje usedete na stol
- Imate bolečine v sklepih kot so rame, kolena in kolki, ko se gibate ali sedite,
- Se počutute nerazgibano in trdo,ne zmorete dvigniti rok nad glavo zaradi negibljivih in trdih ramen,
- Je vaš korak trd in negotov zaradi okorelih negibljivih gležnjev,
- Težko obračate glavo v stran in se bojite kadar vozite, da ne spregledate pešča ali kolesarja,
- Imate težave z ravnotežjem.
Tu smo za vas:
- Da vas naučimo pravilnih gibov in pravilne drže
- Če iščete prijatelja, ki vas bo spodbujal k vadbi
- Da se boste počutili razgibane, gibčne in ravno prav utrujene.
Nedavni komentarji